Diesen Drink gabs als Frühstück, nachdem ich mich derzeit tagsüber immer flüssig ernähre hab ich auch ein paar Dinkelflocken

darunter gemixt um bisschen satt zu werden. 😉

Holunderblüten Bananen Frühstücks-Shake 

Zutaten:

150 g Bananen, in Stücke tiefgekühlt
250 ml Mandelmilch
5 Holunderblüten
1 handvoll Haferflocken.

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer gut smoothen. Auf Grund der Haferflocken dauert das etwas länger.

Hier findet Ihr noch weitere Holunderblüten-Rezepte, leider ist die Saison schon fast um und heuer hab ich sie so gar nicht ausnützen können aus zeittechnischen Gründen.